Pourquoi votre cerveau fabrique des angoisses (et comment les arrêter) – Métamorphose

Cet épisode du podcast Métamorphose intitulé « Pourquoi votre cerveau fabrique des angoisses (et comment les arrêter) », comprend comme invité le psychothérapeute Philippe PRESLES. Il y explique le fonctionnement des mécanismes biologiques et cognitifs à l’origine de l’anxiété.

Ce qu’il faut retenir, c’est que le cerveau humain a une fonction programmée pour anticiper les menaces potentielles, mais cette faculté devient problématique dans des environnements professionnels modernes où les dangers sont rarement immédiats ou mettant la vie en danger direct. Cette hypervigilance se traduit chez l