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Manon Houette partage son expérience sur la préparation mentale dans le Podcast Objectif Mental

Publié le 20.11.2025
Stéphanie Ramsay
Veille Santé Mentale
60 min
Illustration du podcast Objectif Mental sur la préparation mentale pour éviter l'épuissement.

Dans cet épisode du podcast Objectif Mental, Manon HOUETTE, championne de handball, partage son expérience de l’importance de la préparation mentale dans la performance sportive.

Cette sportive de haut niveau (vice-championne olympique en 2016 et championne du monde et d’Europe) met en lumière de nombreux aspects de la santé mentale et physique qui résonnent fortement pour les dirigeants. Elle explique comment la confiance se travaille au quotidien, comment combiner estime de soi et performance, et comment instaurer des rituels qui soutiennent la résilience face au stress et à l’exigence.

Les parallèles avec le monde professionnel sont nombreux : savoir se concentrer sur ce qui dépend de soi, gérer l’énergie pour durer sur le long terme, et accepter que le doute et les moments difficiles fassent partie du parcours. C’est un témoignage inspirant pour tout dirigeant ou manager souhaitant performer tout en préservant sa santé mentale et physique, en donnant du sens à ses actions et en cultivant l’équilibre entre engagement et bien-être.

Ecoutez le Podcast de Manon Houette sur la plateforme Santé Mentale

 

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