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min
13.03.2026
Mindset & posture
L'optimisme des dirigeants joue un grand rôle sur leur santé mentale : en février 2026 leur perception est dégradée. Découvrez les chiffres publiées par la CCI.
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La stratégie du repos : apprendre à se régénérer dans un quotidien surchargé
Publié le
13.02.2026
Lecture inspirante
1
min
Dans La stratégie du repos : apprendre à se régénérer dans un quotidien surchargé, Anaïs Gauthier s’attaque à l’idée ancrée chez les dirigeants que le repos serait une faiblesse et une récompense à mériter. Elle cherche à montrer au contraire que savoir récupérer est une compétence indispensable pour rester au top dans les environnements exigeants.
L’autrice apprend à son lecteur à analyser sa routine et son environnement pour remarquer l’impact de la pression et de la fatigue sur son corps et ainsi éviter de simplement fonctionner en autopilote. Elle introduit la notion de
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