“La méditation n’est plus une pratique de baba cool, c’est une compétence comme une autre” – Figaro

Longtemps considérée comme étrange pour un dirigeant car associée à la spiritualité, la méditation est aujourd’hui de plus en plus reconnue comme une compétence utile pour faire face au stress et à l’enchainement des crises.

Cette pratique est maintenant largement acceptée dans le monde de l’entreprise comme un outil qui permet de stimuler la réflexion, de gérer les émotions, de tenir sur le long terme et de prendre de meilleures décisions.

3 points essentiels à retenir

• La santé mentale et la performance sont de plus en plus