Stéphane C.

Approche & méthode

• Méthode CALMA ©
• Approche multidimensionnelle : corporelle, cognitive, émotionnelle, comportementale et intuitive
• Allie pratiques et techniques validées par les neurosciences 
• Objectif : créer sa propre boîte à outils, faciles à utiliser et adaptés au rythme du dirigeant
• Des bénéfices concrets, rapides et durables 
• Une posture professionnelle et humaine
• Un cadre éthique qui repose sur la confiance, la confidentialité, le non-jugement, l’authenticité, l’empathie et la bienveillance

Vous êtes concerné si…

«Je me réveille plusieurs fois par nuit, l’esprit envahi de pensées qui tournent en boucle dans ma tête »
«J’ai des douleurs physiques causées par des tensions musculaires au niveau de la nuque, des épaules, du dos…»
«Je n’arrive pas à alléger ma charge mentale qui devient de plus en plus lourde chaque jour qui passe»
«Je veux prendre à nouveau du plaisir dans mon quotidien de dirigeant»
«Je souhaite retrouver la sérénité et un équilibre de vie professionnelle et personnelle»

Style d’accompagnement

• « Un espace d’écoute bienveillante et empathique»
  
• Je pratique une sophrologie basée sur des exercices de respiration, de contractions musculaires et de visualisation, une sophrologie qui se veut accessible à tous et non ésotérique, qui a prouvé de son efficacité dans son rapport au travail, le maintien de sa concentration, le bien-être physique.

Format et durée
Une séance dure entre 1h et 1h30 / tous les 10 à 15 jours / visio ou présentiel

Données pratiques 

• Pays de la Loire (Nantes) en présentiel, toute la France en distanciel
• Accompagnement individuel, atelier et formation
• Certification : Titre à finalité professionnelle de Sophrologue, de Niveau 5 / numéro RNCP : 35730
  Réseau Burnout-Pro