Hélène S.

Approche & méthode

• Approche globale et holistique
• Réalisation d’un bilan de vitalité et remise d’un programme personnalisé et individualisé en lien avec les axes de travail prioritaires et les objectifs émis
• Objectif : enclencher le changement pour un mieux-être pérenne

“Vous êtes concerné si…”

Je souhaite adapter au mieux mon alimentation à mon effort : entrainement, compétition, épreuve d’endurance (trail, triathlon, cyclisme…),
Je souffre de blessures chroniques, crampes, tendinites,
Je me sens fatigué et démotivé malgré la reprise du sport,
Je souhaite gagner de la masse musculaire et perdre de la masse grasse,
Je veux optimiser mes performances naturelles et avoir un moral à tout épreuve

Style d’accompagnement

Écoute profonde, regard bienveillant, approche pragmatique et personnalisée

Format et durée

Bilan de consultation et 1 à 2 consultations de suivi de 1h à 1h15/mensuel/visio ou présentiel

Données pratiques 

• Secteur géographique : Lille 
• Disponibilités : individuel / collectif
• DU Nutrition et Activités Sportives PARIS Descartes Faculté de Médecine Pitié Salpétrière 
• Références entreprises m’ayant déjà fait confiance : Biocoop Valenciennes, Doc4Sport, Ecotechnics, Enedis, Happy Ortho, Humanis, Ieseg, Leroy Merlin, Ligue de Triathlon, Rabot Dutilleul, Saveurs et Saisons,