Arrêtez de vous épuiser – Matthieu POIROT / Eyrolles – 2026

Dans Arrêtez de vous épuiser : 90 jours pour apprendre la récupération psychologique, Matthieu POIROT s’attaque à la contradiction entre performance long terme et disponibilité permanente. Plutôt que de se concentrer uniquement sur la prévention du burn-out, l’auteur s’attarde plutôt sur la capacité de récupération de toutes les personnes en position de subir l’épuisement professionnel et la fatigue décisionn