Retour sur la Matinée Expert LeaderKiff sur le sommeil des dirigeants

Le 28 novembre 2025, une trentaine de dirigeants et de leaders se sont retrouvés pour la première Matinée Expert organisée par LeaderKiff, consacrée à un sujet trop souvent sacrifié : le sommeil des dirigeants.

Aux côtés de Caroline Poissonnier, fondatrice du mouvement LeaderKiff, le Dr Thibaut Gentina, pneumologue et directeur de Nord Sommeil, est venu éclairer le sujet du sommeil des leaders et rappeler qu’il ne s’agit ni d’un luxe, ni d’un « bonus », mais d’un déterminant majeur de la santé et de la performance.

Quelques chiffres partagés lors de la Matinée ont marqué les esprits :

• 45 % des Français dorment mal,
• 1 Français sur 5 dort moins de 6 heures par nuit,
• le sommeil est reconnu depuis 2023 comme le 7ᵉ facteur de risque cardiovasculaire.

Chez les dirigeants, la situation n’est pas plus rassurante : 75 % se déclarent surmenés.
Autrement dit : le sujet n’est plus anecdotique, il est stratégique.

Cette Matinée Expert s’inscrit au cœur de la mission de LeaderKiff : aider les dirigeants à conjuguer ambition et équilibre et ne pas attendre d’aller mal pour aller mieux.

Pourquoi le sommeil est un enjeu stratégique pour les dirigeants

En introduction, Caroline Poissonnier est revenue sur son propre parcours de dirigeante : désalignement dans son rôle, fatigue chronique, perte de joie au travail… jusqu’à un accident de voiture qui fait office d’électrochoc.
Ce moment charnière lui a fait prendre conscience qu’on peut faire grandir un groupe, afficher de bons résultats… tout en s’y épuisant silencieusement.

De cette prise de conscience est né le mouvement LeaderKiff, avec une conviction claire :

On ne peut plus demander aux leaders d’être le phare dans la tempête
si eux-mêmes sont en train de vaciller.

Dans cette équation, le sommeil n’est pas un détail : c’est l’un des piliers de la Méthode KIFF, le “I” de Investissez votre vitalité, aux côtés de l’alimentation et du mouvement. Il conditionne notamment :

• la clarté mentale et la capacité de décision,
• la gestion des émotions,
• la créativité et l’agilité,
• la résistance au stress et la prévention du burnout.

Pour un dirigeant, mal dormir n’est donc pas seulement inconfortable : c’est un risque business, un risque pour la santé mentale et parfois un risque vital (somnolence au volant, fragilités cardiovasculaires…).

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Un format Matinée Expert pensé pour les leaders qui n’ont “jamais le temps”

Cette première Matinée Expert sur le sommeil a été conçue comme un temps court, utile et actionnable pour des dirigeants sur-sollicités :

• un rendez-vous tôt le matin, avant le rush de la journée,
• un format présentiel, pour sortir de l’isolement et échanger entre pairs,
• un regard d’expert médical,
• quelques repères pour mieux se comprendre, sans transformer la rencontre en cours magistral.

Plutôt que de tout dévoiler dans cet article, nous avons fait le choix de laisser la richesse des contenus aux participants et de réserver le cœur des échanges à celles et ceux qui nous rejoignent dans le mouvement LeaderKiff.

Ce que l’on peut dire, en revanche, c’est que nombre de dirigeants présents sont repartis avec une question en tête : “Si mon entreprise tourne, mais que c’est mon sommeil qui décroche… jusqu’où puis-je continuer comme ça ?”

Et maintenant ?
Les prochaines Matinées Expert LeaderKiff

Cette Matinée Expert “Sleep like a boss” n’est que le premier rendez-vous d’une série de rencontres autour de la santé mentale des dirigeants et d’un leadership durable.

Les prochaines étapes déjà annoncées :

• Une Matinée Expert sur les addictions, autre sujet tabou et pourtant central dans la vie des leaders (alcool, écrans, hyperconnexion, etc.).
• Un séminaire de deux jours en juin 2026, réservé aux membres LeaderKiff, pour permettre aux dirigeants de faire une vraie pause, se réaligner et travailler sur leur équilibre dans la durée.

Ces rendez-vous s’inscrivent dans le lancement officiel du mouvement LeaderKiff, début février 2026 : ressources, parcours d’accompagnement, communauté, talks inspirants, formations en entreprise… un écosystème conçu pour accompagner durablement les dirigeants sur leurs enjeux de santé mentale et d’équilibre.

Rejoindre le mouvement pour ne plus avancer seul 

Si vous souhaitez :

• être informé·e des prochaines Matinées Expert, Talks et séminaires,
• rejoindre le mouvement LeaderKiff et bénéficier d’un cadre structuré pour travailler votre équilibre,

Contactez l’équipe LeaderKiff