Où en est votre équilibre ?
Faites le test !

Je convoque un comité de pilotage multi-fonctions et définis un plan d’action immédiat.

J’échange avec mes directeurs pour comprendre puis j’ajuste les priorités.

Je reporte les arbitrages au trimestre prochain en attendant la stabilisation.

J’active le plan de continuité, mobilise les parties prenantes et exécute le plan testé.

Je forme un groupe restreint pour diagnostiquer avant de déployer une réponse.

Je gère au jour le jour sans structure formalisée.

Je lance immédiatement une écoute active (peer-check) et un plan d’accompagnement ciblé.

Je propose une session collective (formation / atelier) pour remotiver le groupe.

J’attends le prochain point RH ou l’entretien annuel pour aborder le sujet.

Je bloque des créneaux “décisions essentielles” et délègue le reste.

Je fractionne ma journée (micro-pauses) pour retrouver de la clarté.

Je travaille plus longtemps pour rattraper le retard, quitte à m’épuiser.

J’ai un créneau hebdomadaire non négociable (self-care : sport, méditation, déconnexion).

Je pratique des pauses ponctuelles quand le stress devient trop intense.

Je remets toute pause à plus tard, jusqu’à la fin d’une grosse échéance.