À lire, à écouter, à vivre

Et si la solitude n’était pas un problème… mais un outil de performance (quand elle est choisie) ? Cet article renverse une idée reçue : pour les managers, dirigeants — et particulièrement les introvertis — des moments seuls, courts et volontaires, peuvent devenir un vrai levier de récupération, de créativité et de prise de décision. À l’inverse, l’isolement subi pèse lourd sur le moral et le stress.

Julia Néel Biz, cofondatrice de Teale, signe une tribune percutante sur un mal discret mais massif : la solitude au travail. Chiffres clés, effets sur la santé, télétravail, freelance… et même le rôle ambivalent des chatbots : un éclairage concret sur un phénomène souvent invisible, mais bien réel.

Off February propose un défi simple : désinstaller les réseaux sociaux pendant tout le mois de février pour récupérer du temps, de l’attention et une meilleure connexion au réel. Lecture, sport, sorties ou loisirs créatifs remplacent le scroll, avec à la clé un impact positif sur le sommeil, la concentration et le bien-être — un sujet particulièrement sensible pour les dirigeants souvent sursollicités.

Dans Hyper santé, Dave Asprey propose une approche proactive pour optimiser énergie, concentration et longévité en agissant sur sommeil, alimentation et habitudes. Il relie directement santé et leadership (stress, inflammation, fatigue = décisions moins claires). À lire avec recul : certaines recommandations restent coûteuses ou discutées.

Dans The EntreLeadership Podcast, un auditeur demande comment se reconstruire comme leader après un échec et un doute de légitimité. L’épisode rappelle que l’échec peut renforcer discernement, humilité et capacité de décision, et propose des conseils concrets pour reprendre confiance.

Un Regard d’Expert du Dr Nadia Lietaert sur les addictions chez les Dirigeants : pourquoi elles touchent aussi les Leaders et pourquoi il est urgent de mieux les prévenir et les repérer.

Dans cette première newsletter LeaderKiff, Caroline Poissonnier brise le tabou de la santé mentale des dirigeants et présente le mouvement qui aide les leaders à réconcilier ambition et équilibre.

Fatigue, surcharge mentale, perte d’inclusion : les réunions nuisent-elles au bien-être au travail… ou peuvent-elles au contraire le renforcer ?