À lire, à écouter, à vivre

Alexandre Dana met à nu les blessures invisibles des entrepreneurs (peur de l’échec, isolement, perfectionnisme…) et montre comment réconcilier réussite professionnelle, santé mentale et bonheur personnel.

À l’heure où la surexposition aux écrans abîme attention, sommeil et santé mentale, la “détox digitale” explose… mais devient un luxe réservé aux plus aisés. L’enjeu : faire de la déconnexion un droit collectif, pas un privilège de cadres surconnectés.

La handballeuse Manon Houette (vice-championne olympique, championne du monde et d’Europe) dévoile comment elle travaille sa confiance, sa résilience et sa santé mentale pour performer dans la durée. Un témoignage puissant, riche de parallèles avec le leadership en entreprise.

Même adossés à une enseigne, les franchisés ne sont pas protégés de l’épuisement entrepreneurial : charge mentale, isolement, culpabilité à lever le pied… avec à la clé des décisions altérées et un risque de désengagement. Délégation, soutien entre pairs et hygiène de vie deviennent des leviers clés pour préserver leur leadership.

Pour l’ANR, la santé mentale est à la fois un enjeu de santé publique majeur et un droit fondamental. Catherine Heurteaux rappelle l’ampleur des troubles psychiques, le sous-financement chronique de la recherche et l’urgence de lutter contre la stigmatisation.

Josselin Quignon déconstruit les mythes du leadership sacrificiel et propose une vision durable, où résilience, santé mentale et gestion de son énergie deviennent des leviers stratégiques.

Terra Nova alerte sur la dégradation de la Santé mentale au travail depuis le COVID et appelle les entreprises à sortir du déni, en particulier sur le rôle clé des managers face au burnout.

À Nantes, Goud mise sur la santé des dirigeants : bilans médicaux poussés et accompagnement personnalisé pour 2 000 € par an. Boostée par une levée de 1,3 M€ et un partenariat avec le groupe LNA Santé, l’entreprise vise désormais un déploiement national de ses centres dédiés à la santé physique et mentale des leaders.