À lire, à écouter, à vivre

Un épisode qui aide à concilier ce qui échappe à votre contrôle… et vos choix - sans perfectionnisme ni fatalisme.

Et si votre vrai bilan 2025 n’était pas celui de votre business, mais celui de votre mental ? Cet épisode vous aide à faire le point sur ce qui vous porte (ou vous fragilise) quand vous dirigez : estime de soi, confiance, routines et vraies pauses.

La résilience n’est pas un trait de caractère : c’est une stratégie. Dans Becoming Bulletproof, Evy Poumpouras transforme l’expérience du terrain en techniques simples pour gérer le stress et mieux lire les autres.

Gregor Ozbolt démonte le mythe de la “volonté brute” et partage des clés concrètes pour performer sans s’épuiser.

18% contre 10% : les femmes sont deux fois plus exposées à l’échec entrepreneurial - il est temps de le reconnaître et d’agir.

Dans La routine des audacieux, David NICOLAS démonte l’idée d’une performance fondée sur le talent ou le sacrifice et remet au centre les fondamentaux : sommeil, alimentation, mouvement et organisation. À partir d’exemples concrets et d’apports en neurosciences et physiologie, il montre comment des routines simples soutiennent l’énergie, la clarté mentale et la décision, tout en protégeant la santé mentale et physique des dirigeants. En écho, un chiffre marquant rappelle que les trajectoires entrepreneuriales ne se jouent pas à armes égales : les femmes entrepreneures présentent un risque d’échec plus élevé (18% contre 10%), reflet d’inégalités structurelles encore trop souvent invisibilisées.

La santé mentale est, de nouveau, la grande cause nationale 2026 - mais cela ne peut pas rester symbolique.

Et si le leadership cessait d’épuiser pour commencer à régénérer ? Cet article explore une approche régénérative du management, où l’énergie, la vitalité et la performance durable deviennent indissociables.