« J’arrête de boire sans devenir chiant » de Mickaël NAASSILA

Pourquoi ce livre devrait être sur votre bureau !

En tant que chef d’entreprise, vous optimisez chaque aspect de votre performance : votre temps, votre énergie, vos décisions. Mais avez-vous déjà considéré l’alcool comme une variable d’ajustement de votre réussite ?

La science au service de la performance

Mickaël Naassila, neurobiologiste et directeur de recherche à l’INSERM, démonte méthodiquement les mythes autour de l’alcool avec la rigueur d’un scientifique.

Pas de moralisation, juste des faits neurologiques implacables :

• Impact cognitif : Comment l’alcool affecte votre capacité de décision, même à doses « modérées »
• Sommeil et récupération : Pourquoi vos nuits avec alcool ne sont jamais vraiment réparatrices
• Productivité cachée : Les gains concrets mesurables après l’arrêt

L’approche pragmatique du dirigeant

Ce qui distingue ce livre ? Son ton direct et sans complaisance, parfaitement adapté à des décideurs habitués à l’efficacité. Naassila propose :

✓ Des stratégies concrètes pour naviguer les dîners d’affaires et événements networking
✓ Une compréhension des mécanismes neurologiques de la dépendance (oui, même « sociable »)
✓ Des outils pour reprogrammer votre rapport à l’alcool sans devenir un paria social

Le ROI de la sobriété

Imaginez :

• Des matins systématiquement clairs et productifs
• Une énergie mentale stable toute la journée
• Des décisions prises avec 100% de vos capacités cognitives
• Un leadership encore plus affûté

Pourquoi maintenant ?

Dans un monde où la performance mentale est votre principal actif, pouvez-vous vraiment vous permettre de brider volontairement 10-15% de vos capacités ?

Naassila vous donne les clés pour faire ce choix en toute connaissance de cause.

Le verdict : Un investissement de quelques heures de lecture pour des gains exponentiels sur votre clarté mentale et votre performance.

Une lecture inconfortable mais nécessaire pour tout dirigeant qui vise l’excellence.