Les Dossiers BFM Business : Santé mentale des dirigeants, prévenir et agir

Deux dirigeants d’Ille-et-Vilaine racontent comment la solitude décisionnelle, les crises et la difficulté à demander de l’aide peuvent fragiliser profondément les leaders. Leur témoignage met aussi en avant des solutions pour se relever : associations de soutien, mentorat, coaching et réseaux d’entrepreneurs, pour retrouver de l’estime de soi et sécuriser une transition - ou un retour - à la direction.

Grossesses d’Entrepreneuses, animé par Solène Pignet Akdağ, explore la maternité chez les femmes dirigeantes. Dans l’épisode #18, Julie Bacconnier (Baccoffice) raconte comment elle a frôlé le burnout en tentant de tout gérer après son deuxième congé maternité.

Spécialiste de la restructuration d’entreprises en difficulté, Hélène Bourbouloux intervient sur des dossiers où se jouent la survie d’organisations, des milliers d’emplois… et l’équilibre personnel de dirigeants souvent fragilisés. Elle défend une approche de prévention et de déstigmatisation de l’échec, avec une logique tournée vers le rebond : passer des “3D” (dépôt de bilan, dépression, divorce) aux “3R” (recul, répit, rebondir) pour remettre la santé psychologique du dirigeant au centre et retrouver de la clarté décisionnelle.

Selon une étude relayée par Harvard Business Review, chaque interruption au travail laisse un “résidu attentionnel” : une partie de l’esprit reste accrochée à la tâche inachevée, ce qui réduit l’attention disponible et peut dégrader la qualité des décisions. Une pratique simple permet de limiter cet effet : prendre une minute pour noter où l’on en est et planifier clairement la reprise.